Dus, hoe kun je bepalen of wat een personal trainer tegen je zegt over het juiste dieet of hoe je moet trainen het juiste voedingsadvies is, of zelfs de juiste training?
Het eerste wat een personal trainer zijn of haar klanten aanbiedt, is het belangrijkste advies dat men kan krijgen. Hij of zij zal u letterlijk vertellen wat u zou moeten eten, hoe u moet trainen en wat u verkeerd doet met uw huidige trainingsregime.
Hoe belangrijk het ook is om te begrijpen wat voeding en training zijn, ongeacht je leeftijd, het belangrijkste aspect dat een personal trainer je kan bieden is geduld. Omdat zij meer kennis van en ervaring met het menselijk lichaam hebben dan de meeste artsen, kunnen hun waarschuwingen en adviezen het gewicht en de diepgang hebben van het advies van een arts.
De meeste personal trainers zullen zich inspannen om u te laten bereiken wat volgens hen de volgende stap van uw training is; persoonlijke groei. Ze willen dat u het beste wordt wat u kunt zijn; niets minder dan dat. Sommige trainers spenderen slechts een paar minuten aan het geven van advies, terwijl anderen bereid zijn uren met u door te brengen.
Een goede personal trainer kent ook het belang van preventie. Elk jaar gaan ongeveer 35 miljoen mensen in de Verenigde Staten naar de dokter voor een medisch probleem, en van die 35 miljoen gaat ongeveer 15% naar de dokter omdat ze overgewicht hebben. Ongeveer 10% van de doktersbezoeken wegens overgewicht zijn het gevolg van een bezoek aan de dokter wegens een medische aandoening, die verband houdt met overgewicht. Door dit cijfer van 10% weten personal trainers en artsen maar al te goed hoe belangrijk het is om overgewicht te voorkomen. Zij zijn begonnen te onderzoeken welke atletische capaciteiten een persoon heeft en hoe hij dat lichaam kan beïnvloeden met lichaamsbeweging en welke voedingsmiddelen en activiteiten hem daarbij kunnen helpen.
Al deze categorieën van medische problemen hebben veel gemeen; één ervan is de wens om hun cliënt te helpen gezonder te zijn en de kwaliteit van hun leven te verbeteren. Dit is waar personal trainers tussenbeide komen en hun expertise aanbieden om de juiste training toe te passen op hun cliënten. Zo helpen zij hun cliënten resultaten te boeken in een kortere tijd en met minder kosten.
Een goede relatie met een personal trainer garandeert ook dat u de resultaten krijgt die u wenst. De personal trainer moet bereid zijn flexibel te zijn met zijn advies en u te vertellen wat hij eventueel moet overdoen om een beter en sneller resultaat te bereiken.
In sommige gevallen zullen personal trainers handleidingen schrijven en cursusmateriaal aanbieden, zodat u meer te weten kunt komen over de oefeningen en oefeningen die zij met hun cliënten hebben gebruikt. Zij kunnen ook met u samenwerken tijdens uw trainingsprogramma thuis of op kantoor om u te helpen de resultaten te behalen die u wenst.
Een paar voorbeelden van de soorten functies die personal trainers vervullen zijn o.a. trainingstrainers, sportpsychologen en chiropractors. Tijdens een les kan een personal trainer u langzaam de volgende stappen in uw succes laten zien, en dan de taak op zich nemen om uw doel dichter bij de realiteit te brengen.
Ieder mens heeft de mogelijkheid zijn eigen baas te zijn, zijn eigen schema op te stellen en persoonlijk af te maken wat hij belooft. Hoezeer je je huidige schema ook opschuift, je moet jezelf altijd toestaan om in te halen en te proberen alles op tijd af te krijgen.
Wanneer u merkt dat u moeite hebt om bepaalde vaardigheden, kennis of bekwaamheden te begrijpen, is het tijd om een beslissing te nemen over uw betrokkenheid bij een personal trainer. U kunt merken dat ze jarenlange ervaring hebben op het gebied waarin u geïnteresseerd bent of dat ze een aangepast trainingsprogramma aanbieden dat aan uw specifieke behoeften en wensen voldoet.
Het maakt niet uit wanneer u uw weg in de personal training industrie begint, maak tijd om er professioneel mee bezig te zijn om een idee te krijgen van de uitdagingen en om de trots te ervaren die iemand die er zijn tijd in heeft gestoken u kan geven. Het is pas nadat u zich een tijdje met personal training hebt beziggehouden dat u zult beginnen in te zien hoe groot de impact is die het zal hebben op niet alleen uw persoonlijk leven, maar ook op uw beroepsleven.